“润泽心灵，赋能成长”心理团辅活动成功举行

　　

为引导大学生树立健康的爱情观，和学会使用正确的情绪调节方式，11月14日，理学院权益心理部特邀心理健康与发展中心的窦龙老师，为同学们带来了一场精彩的心理团辅活动。

活动伊始，窦龙老师讲解了情绪的产生以及如何在公众场合控制情绪，并在个人空间进行合理地宣泄。他以自身为例，详细生动地展示出用倾诉、运动等方式化解负面情绪的不同阶段。最后，他提出黄金法则：当你情绪不稳定时，不要做巨大决定。

紧接着，窦老师讲解了情感的三大要点“边界，独立，安全感”。通过借助与同学互动，举“有人不会拒绝”的反例，用惟妙惟肖的模型，引导同学们认识到关系中“自尊”的重要性，并以这一结论为基础，引导同学们思考什么是健康的爱情观。

窦老师用诙谐幽默的语言，从不可控的激情、对未来的承诺、长时间形成的亲密关系三方面解读了爱情的构成，帮助同学们认识到“缘分是不能强求的，健康的恋爱会促进个人成长”，同时还对爱情中的“性”进行了深刻分析与殷切嘱托。

计算2301班纪兆辉同学表示，本次活动非常有意义，老师用十分接地气的语言和方式，不仅帮助我正确看待亲密关系中的酸甜苦辣，也启发我学会用正确的方式给心灵“放个假”，是“心理按摩”与自我成长的双重收获。